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101 formas para hacer que cada segundo cuenteConsejos y técnicas de manejo del tiempo para tener mayor éxito con menos estrés |
Resumen ejecutivo de 101 formas para hacer que cada segundo cuente |
En un mundo cada día más competitivo, el manejo del tiempo se hace más importante que nunca. Usted debe convertir al tiempo de un enemigo en un aliado, y el mejor momento para comenzar a hacerlo es ahora.
A diferencia de otros libros del tema, Bly ofrece una amplia gama de técnicas y estrategias para lograr más de su tiempo, y con menos estrés.
Algunas de las técnicas que aprenderá, incluyen cómo:
- Mantener los tres tipos de listas de prioridades que todos necesitamos.
- Eliminar malos hábitos y actividades innecesarias que le hacen perder tiempo.
- Dominar el arte de decir no.- Lidiar con la sobrecarga de información.
- Realizar lecturas rápidas para encontrar la información que se busca.
- El ejercicio y la sana alimentación afectan nuestros niveles de energía.
- El uso de la última tecnología permite el manejo de la información y comunicación más eficiente y efectiva.
Al terminar este libro, podrá cumplir sus fechas topes y compromisos, incrementar la satisfacción al cliente, mejorar el desempeño laboral, conseguir más tiempo para la familia, reducir la presión y el estrés y sentirse satisfecho consigo mismos y trabajar con mayor ánimo.
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Sobre 101 formas para hacer que cada segundo cuente |
| EDITORIAL | Career Press | | AÑO PUBLICACION | 1999 | | PÁGINAS | 224 |
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Contenido de 101 formas para hacer que cada segundo cuente |
INDICE DE CONTENIDO
| PALABRAS CLAVE (beta)
tiempo energía información actividades trabajo tareas productivo sobrecarga estrés listas ahora asuntos preocupaciones técnicas pendientes sentirse tarea aprenda tecnología fechas |
Consejos fáciles para ponerse a tono |
La habilidad de trabajar más rápido y hacer más en menos tiempo es sinónimo de libertad.
Cada día, usted tiene que lidiar irremediablemente con determinada cantidad de trabajo. Si logra ser más eficiente, podrá terminar su trabajo, y todavía tener tiempo libre para leer un libro, jugar con sus [...]
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¿Realmente quiere ser productivo? |
Isaac Asimov quería escribir muchos libros. Diseñó entonces su estilo de vida para aumentar su producción: seleccionaba temas sobre los cuales podía producir libros rápido, limitó sus viajes, para pasar la mayor parte de su tiempo en casa, etc.
Si ser productivo es realmente importante para usted [...]
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Si quiere mejorar su eficiencia, no trate de hacerlo en un 100%. Estas mejoras dramáticas son poco realistas, y están reservadas para los expertos.
Intente, por el contrario, mejorar en un 10% o 20%. No se requiere de un esfuerzo súper natural para lograrlo. Las mejoras incrementales requieren de poco esfuerzo, pero conducen a grandes resultados.
- Mejore un 10% en todas las áreas de su vida: profesional y personal.
- Gane un 10% más de energía:
- Cuide su salud, haga ejercicio, estírese.
- Evite grandes comidas al mediodía.
- Tome mucha agua u otros líquidos todo el día.
- No beba mucho alcohol.
- Tome vitaminas.
- Tome siestas cortas y acuéstese temprano
- Piense un 10% más rápido, en 9 pasos:
- Identifique el problema.
- Reúna los datos y hechos pertinentes.
- Recolecte conocimiento general.
- Busque posibles combinaciones.
- “Pregúntele a la almohada”.
- Utilice listas de asuntos pendientes.
- Obtenga retroalimentación.
- Forme equipos con otras personas.
- Déle oportunidad a nuevas ideas.
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Evite la pérdida de tiempo |
Identificar y evitar aquellos “desperdiciadores” de tiempo es fundamental para ser más productivo.
- Averigüe cómo desperdicia su tiempo: Es muy fácil: todo ese tiempo que pasa buscando cosas perdidas, todas las cosas que usted hace que debería o podría delegar, el tiempo que pasa [...]
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Estudios demuestran que a una alta proporción de los adultos les gustaría simplificar su vida. La mayoría de ellos, sin embargo, ni siquiera intentan hacerlo - continúan desorganizados y se rehusan al cambio.
Las personas desorganizadas son ineficientes porque pasan la mayor parte de su tiempo en [...]
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Mantenga su energía personal |
Aprenda a aumentar sus niveles de energía. Para ello:
- Mantenga una buena salud: comiendo de forma ligera y correcta, reduciendo la cafeína y el azúcar (ambos aumentan la energía temporalmente pero luego hacen que ésta baje de nuevo) y durmiendo lo suficiente.
- Luche contra el estrés: con técnicas de relajación, disfrutando de un hobby y tomando vacaciones. Un [...]
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Maneje la sobrecarga de información |
Todos estamos ahogados en información. En los últimos 30 años se ha producido más información que en los 5.000 anteriores. Todo el mundo está procesando información – un empleado común envía y recibe unos 178 mensajes cada día.
El exceso de información tiene efectos perversos:
En las empresas, [...]
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